Кто имеет навык в медитации, могут попробовать определить недостающий им цвет следующим образом.
1. Закройте глаза и расслабьтесь.
2. Представьте, что внутри вас расположены семь прозрачных трубочек.
3. Теперь вообразите, что через макушку вашей головы в вас проникает ослепительно-белый луч. Стекая по трубочкам, он разбивается на семь цветов радуги и заполняет их.
4. Просмотрите по очереди каждую трубочку - насколько она заполнена? Какого цвета не хватает? Именно он вам и необходим.
5. Постарайтесь мысленно наполнить себя этим цветом, и ваше самочувствие обязательно улучшится.
6. В реальности обязательно введите этот недостающий цвет в свой обиход. Можно, например, купить очки со стеклами этого цвета и ежедневно смотреть через них на солнце или на электрическую лампочку не менее 20 минут. Еще один хороший способ - носить нижнее белье того цвета, дефицит которого вы обнаружили в вашем организме.
• Красный цвет в одежде отлично подходит для повышения работоспособности и настроения. Причем необязательно полностью облачаться в красный костюм, достаточно яркого аксессуара этой гаммы - платка, сумочки, галстука.
• Если вас одолел приступ бронхиальной астмы или вы подхватили бронхит - достаньте из гардероба вещи оранжевых, охристых цветов.
• Желтые вещи помогут вам при переутомлении и плохом аппетите. Нося этот цвет, вы перестанете по каждому поводу раздражаться. Для повышения работоспособности повесьте в рабочем кабинете репродукцию картины с преобладанием желтых тонов.
• Болит сердце и голова, стали сильно уставать глаза? Добавьте в гардероб побольше зеленого!
• Если у вас проблемы с кожей, почаще надевайте голубое. Кста-
ти, в спальне голубых тонов легче засыпать, особенно, если в квартире душно и шумно.
• При болях в животе и проблемах с пищеварением оденьтесь в синее. Это облегчит ваше состояние.
• Простудили почки? Утеплите их фиолетовым свитером!
Переходим к практике
У цветотерапии много методов. Можно воздействовать на больной орган цветовыми лучами, можно медитировать, визуализируя цвета, можно подбирать и носить одежду определенной цветовой гаммы, употреблять в пищу продукты специфической окраски. В некоторых лечебных учреждениях есть специальные цветные комнаты. А дома мы можем воспользоваться, например, такими способами.
1. Поместите перед собой лист цветной бумаги (выбираем нужный цвет в зависимости от того, на какой орган собираемся воздействовать) размером не менее 20x40 см. Сядьте на расстоянии 1 -1,5 м от листа и смотрите на него в течение 10-15 минут.
2. Купите цветные лампы, вкрутите лампу нужного цвета в любой источник света (например, в настольную лампу), другие источники света при этом не включайте. Для достижения хорошего эффекта вы можете находиться под этим светом до 2-3 часов.
3. Воздействуйте цветом непосредственно на больные органы. Продолжительность облучения теплыми тонами - от 3 до 10 минут, холодными тонами - от-15 минут до получаса. Направляйте цвет на обнаженную кожу. Остальное тело должно быть закрыто.
Не навреди!
И все-таки цветотерапия - не такая простая и безобидная вещь, как кажется. Если вы не хотите, чтобы лечение цветом обернулось усугублением болезней, необходимо учесть противопоказания для применения некоторых цветов.
Вот они:
• Красный цвет нельзя использовать при эмоциональном возбуждении, лихорадке, гипертензии, воспалениях, неврите, а также людям, обладающим от природы ярко-рыжими волосами. Длительное воздействие красного может вызывать усталость и учащенное сердцебиение.
• Оранжевый цвет не подходит людям, страдающим нервными заболеваниями или просто чем-то взволнованным.
• Желтый противопоказан при повышенной температуре тела, острых воспалениях, диарее, лихорадке, сердцебиении, перевозбуждении. Он вреден тем, кто страдает зрительными галлюцинациями и невралгиями. Передозировка желтого цвета может вызывать истощение и депрессию.
• Зеленый: будьте осторожны - его избыток может обернуться заторможенностью, особенно если для этого имеются предпосылки.
• Голубой и синий цвета не рекомендуется применять на холоде, при параличе, хроническом ревматизме, тахикардии, гипертонии, сокращении мышц. Более темные тона этого цвета нередко вызывают депрессию и усталость.
• Фиолетовый: его избыток приводит к подавленному состоянию, апатии.
А знаете, как с помощью цвета вернуть молодость? Очень просто,. Пожилым людям часто свойственна привычка носить одежду «старческих» цветов - что-нибудь блеклое, пастельное, сероватое, приглушенное т.п.Но если вы желаете и в пожилом возрасте сохранить здоровье и радость жизни, то этого делать как раз не следует. Носите одежду ярких и сочных тонов. Не бойтесь одеваться в красные, оранжевые, желтые куртки или плащи - и молодость вернется!

Больной орган              Цвет лампы                                    Область направления света
Мозг                       Синий или фиолетовый                      Череп, тыл шеи и лицо
Сердце                    Синий, фиолетовый или оранжевый          Часть груди над сердцем, стопы и руки
Почки, кишечник                 Желтый                                      Нижняя часть спины, поясница, бедра и стопы
Мышечная система                  Красный                                            Левая часть головы
Кожа                                  Желтый                                             Пораженное место

Красная группа содержит ликопен  он концентрируется  в предстательной железе у мужчин.
Красно-фиолетовая группа содержит антоцианы являющиеся мощными антиоксидантами.
Оранжевая группа обеспечивает альфа- и бета-каротинами.
Оранжево-желтая группа обеспечивает бета-криптоксантином.
Желто-зеленая группа обеспечивает (лютеином и зеаксантином)-каротиноиды концентируются в глазах содействуя их здоровью.
Зеленая группа содержит сульфорафан,изотиоцианат и индолы,которые стимулируют гены печени на производство ферментов,разрушающих в организме вещества,вызывающие рак.
Бело-зеленая группа содержит аллицин,который известен как средство борьбы с опухолями,продукты этой группы богаты флавоноидами.