Питание твой образ жизни.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Питание твой образ жизни. » Рецепты ЗОЖ » Когда питание помогает ,а когда вредит.


Когда питание помогает ,а когда вредит.

Сообщений 1 страница 26 из 26

1

Суть методики в том, чтоб не запивать еду, отдельно пить - отдельно есть.
Правильно! Твёрдую пищу нужно есть, не запивая, а смачивая собственной слюной. Заодно и жидкость в организме структурируется, и птиамин вырабатывается из белковых запасов организма. А пить положено через ПОЛТОРА часа после окончания поедания твёрдой пищи. В этот период организм активно расходует как белковые, так и ИЗЛИШНИЕ жировые запасы, особенно, если пища - говядина, на расщепление которой требуется больше энергии, чем она даёт после усваивания. Жиры организм использует как РЕЗЕРВНОЕ топливо, сжигая на первых порах исключительно белки.
Идеальная пища-детоксикатор - жареные на нерафинированном подсолнечном масле порезанные лук (2-3 луковицы) и чеснок (3-5 головок). Жарить их надо на слабом огне, помешивая и принюхиваясь. Как только запах исчезнет - добавить мелко порезанные петрушку и укроп (объём - по желанию, хоть целую охапку: после пробной зажарки станет яснее портребность в зелени). Солить не нужно. Блюдо очень вкусное и сытное - я после сковородки такой "жарёхи" сутки не хочу есть.
Смысл блюда: чеснок (даже жареный) уничтожает и выгоняет глистов, даже из печени; лук уничтожает их тличинки и яйца даже в лёгких. В результате сохраняется уйма энергии, зелень добавляет хлорофилл = гемоглобин, а кишечник начинает выбраcывать столько всего, что душа радуется.
Побочный эффект - резко заметное снижение объёмов и веса. Но это не должно пугать людей разумных: организм сам остановит процесс сброса "излишков", когда придёт в норму.
Интересно, что при таком (насильственном) расщеплении лишних жиров потребность в воде снижается. Потому что излишние "жиры" - это жир (как оболочка), клетчатка, ВОДА (её там полно) и токсины.
Вот так проводится самодетоксикация пищей. :writing:

0

2

Сначала мы насилуем организм, запихивая в него что попало, а потом, садясь на диеты-посты насилуем – не давая ему того, что ему необходимо.
Попробуйте из ненужных продуктов выделить нужные питательные вещества. 
Правильное питание и вода - главное.
Вовремя подоспевшая для вывода и доставки вода(после приема пиши через 30-40 минут) улучшит ваше самочувствие.

0

3

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО
Льняное пищевое масло содержит небольшой процент витамина F, который является единственным витамином, не синтезируемым в организме, а привносимым извне.
В состав этого витамина входят ценные полиненасыщенные кислоты Омега-3.
Льняное пищевое масло - самый богатый источник кислот Омега-3, которые называют природным эликсиром молодости. Содержание этих кислот в льняном масле, полученном холодным способом, почти вдвое выше, чем в рыбьем жире (отсюда этот специфический запах, свойственный рыбьему жиру). В остальных продуктах Омега-3 чаще всего отсутствует.
В этом заключается уникальность пищевого льняного масла!
Клинические испытания, проведенные в НИИ питания Российской Академии медицинских наук и медицинский опыт применения льняного масла в США, Германии, Канаде и других странах подтверждает высокую ценность и лечебные свойства этого натурального продукта.
Показания к применению
Его используют при следующих заболеваниях:
—Сердечно-сосудистые заболевания - при регулярном потреблении снижает уровень холестерина в крови и триглицеридов (соответственно на 25% и 65%), снижает высокое кровяное давление и вероятность закупорки артерий тромбами.
Играет выжную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Желудочно-кишечные заболевания - оказывают нормализующее влияние на функции кишечника и желудка.
—Заболевания мочеполовой системы - Омега-3 препятствует возникновению воспалительных процессов.
Рекомендуется послеоперационным ослабленным больным.
—Сахарный диабет - частое потребление небольшого количества льняного масла улучшает действие инсулина и защищает организм от развития диабета.
—Раковые заболевания - включение в рацион питания совместно с дополнительными питательными веществами пищевого льняного масла дает большой противораковый эффект.
Его необходимо использовать в целях профилактики этого страшного заболевания.
—Аллергия - употребление в пищу пищевого льняного масла помогает снизить аллергическую реакцию.
В результате состояние больного улучшается.
Употребление льняного масла эффективно также при артритах, нормализует функцию печени, щитовидной железы, повышает потенцию. Омега-3, содержащееся в масле также омолаживает кожу, обладает ранозаживляющим действием при ожогах, обморожениях, лучевых поражениях кожи, обладает успокаивающим действием, что важно при стрессовых ситуациях, повышает жизнерадостность и энергичность.
Не подлежит термической обработке!
Способ применения
Применять как в чистом виде, так и в смеси с другими растительными и животными маслами, в салатных заправках, майонезах. Можно смешивать с белками (сыр, кефир, йогурт), с медом, фруктами. В лечебных целях принимать 2-3 раза в день при дневной норме 1-2 столовых ложек. Продолжительность приема - не менее 2-3 месяцев. Наружно - в виде влажных повязок или в виде растираний кожи (лучше на ночь).

0

4

Немного о свекле.
Свеклу еще в древности употребляли в пищу и использовали как лечебное средство. Правда, тогда ели только ее листья, так как в те далекие времена она еще не имела сочного и крупного корнеплода, как у современной свеклы .

Лечебные свойства свеклы широко использовали в своей практике знаменитые врачи прошлого Гиппократ, Гален, Диоскорид, Авиценна, Парацельс. Они рекомендовали ее от малокровия, болезней пищеварительных органов и лимфатических сосудов, а также для лечения трудно заживающих язв.

Исследованиями последних десятилетий подтверждены и обоснованы целебные свойства красной свеклы. Так, установлено, что благодаря наличию в ней бетаина и бетанина она улучшает усвоение белков и участвует в образовании холина - вещества, повышающего деятельность клеток печени. Свекла усиливает также перистальтику кишечника (в связи с наличием в ней клетчатки и органических кислот), облегчая тем самым передвижение по нему пищи, активизирует функцию печени, обладает мочегонным, легким слабительным, обезболивающим и противовоспалительным действием, понижает артериальное давление. К достоинствам ее относится и невысокая калорийность.

Вареную свеклу рекомендуется употреблять по 100-150 г натощак при болезнях печени, запорах, нарушениях пищеварения, ожирении и гипертонии.

В свекле довольно много йода (по его содержанию она занимает одно из первых мест среди овощей), магния и других микроэлементов, противодействующих атеросклеротическим изменениям сосудов (кроме того, пектины свеклы связывают и выносят холестерин, что также препятствует развитию “ржавчины сосудов” - атеросклероза). Но и это не все. В свекле - уникальное соотношение натрия и кальция (10:1), что способствует растворимости кальция и выведению его избытка из организма. А он, как известно, накапливается в стенках сосудов, образуя так называемые атеросклеротические бляшки.

Как овощ, богатый йодом, свекла полезна больным тиреотоксикозом.

Свекольный сок (особенно в смеси с соком редьки и моркови в равных частях) содержит богатый набор витаминов, микроэлементов и других веществ. Он обладает общеукрепляющим действием, улучшает обмен веществ, повышает содержание гемоглобина в крови (благодаря наличию в нем железа, кобальта и других микроэлементов, необходимых для кроветворения), улучшает ее состав и понижает артериальное давление (в свекле много магния, способствующего нормализации давления) и т.д.

Принимать его рекомендуется по 1-2 столовые ложки перед едой в течение нескольких месяцев.

Надо отметить также, что регулярное употребление свекольного сока способствует сохранению свежести кожи лица.

Свекла - лучше если она темного фиолетового цвета без прожилок - накапливает максимум питательных веществ в начале сентября. Особенно если свеклу прихватит хотя бы один (небольшой) заморозок (при этом надо учитывать, что храниться она будет несколько хуже).

Свекла содержит вещества, обладающие антимикробным эффектом по типу антибиотиков. Она улучшает работу печени и желчного пузыря. Холин, содержащийся в свекле, активно участвует в обменных процессах, особенно - в обмене жиров. Поэтому тем, кто страдает ожирением, свеклу есть очень полезно. Кроме того это вещество хорошо снижает давление и может применяться гипертониками. А вот наибольшее количество холина свекла накапливает к весне.

Пектины, содержащиеся в свекле, обладают вяжущим, абсорбирующим и обволакивающим свойством. Кроме того, можно использовать свеклу при различных отравлениях в качестве противоядия. Листья ее тоже можно употреблять в пищу, а для лечения они даже лучше, чем корнеплоды. Листья можно класть в супы, в борщи, использовать для вторых блюд...

При запорах хотелось бы порекомендовать свекольный квас. Очищенную свеклу порежьте, положите в банку или заварочный чайник до верху, залейте теплой кипяченой водой, добавьте сок лимона или яблочный уксус (чтобы начали размножаться молочно-кислые бактерии). Завяжите банку марлей, а через три-пять дней квас можно пить. Получается он ярким и тягучим, курс лечения - месяц. Воды в банку можно добавлять в течение недели. Очень полезно выпивать стакан кваса с чайной ложкой меда. Это средство хорошо повышает иммунитет, его можно применять при простуде. Но больше месяца свекольный квас пить нельзя - он дает сильный послабляющий эффект.

Сок свеклы понижает кислотность желудка, поэтому при язве и некоторых гастритах очень полезен. При низкой кислотности его тоже можно применять, но за 15-20 минут до еды, при высокой - за полтора часа. А при нормальной - за 30-45 минут до еды. Но свежеприготовленный сок свеклы нельзя пить ни в коем случае! Он может вызвать икоту, рвоту, слабость и резкое падение давления. Поэтому сок надо выстоять в холодном месте не менее двух часов.
Ну а если вам не хочется возиться с квасом или соком, просто съедайте ежедневно 200 гр вареной свеклы. К ней можно добавить овсяные хлопья, простоквашу. Кстати, это очень полезно при онкозаболеваниях.

Обыкновенная красная свекла – нет человека, который не знал бы ее.

А вот о лечебных свойствах этого чудо-растения знает далеко не каждый.
Блaгoдapя высокому содержанию йода, суточная норма которого содержится примерно в 250 г, она используется при гипотиреозе. Обеспечивая щитовидную железу (этого дирижера в эндокринной системе нашего организма) необходимым микроэлементом - йодом, она способствует активизации обменных процессов. Немаловажен также послабляющий эффект, обусловленный обилием клетчатки в корнеплодах при упорных и длительных запорах. Отвар свеклы применяется для клизм.

Наличие рубидия и цезия позволяет примененять красную свеклу при слабости, упадке сил, анемии. Содержащийся в свекле магний регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах. Витамин U способствует заживлению язв, обладает противосклеротическим действием, улучшает обмен холестерина, а также обладает противоаллергическими свойствами.

Первым, кто посоветовал применять красную свеклу для подъема защитных сил при болезнях крови, был Парацельс. Несмотря на целебный состав свеклы, ни медицина, ни гигиена питания не имели представления о лечебных свойствах красной свеклы. И врачи ее тоже не рекламируют. Кроме перечисленных заболеваний, ее соком с успехом лечили заболевания легких, а в смеси с медом использовали для лечения гипертонической болезни.

При наружных, внутренних болезнях и язвах рекомендуется, кроме внутреннего употребления свекольного сока, длительное время прикладывать на пораженное место кашицу из корнеплодов свеклы (менять по мере высыхания).

Сок свеклы в виде капель в нос используют при насморке. Но самое главное и важное - красную свеклу можно с успехом применять при онкологических заболеваниях.

Доктор медицины Ференци А. (Венгрия) в течение 18 лет лечил красной свеклой больных со злокачественными новообразованиями. Им описан случай, когда больному был установлен диагноз неоперабельный рак легкого, подтвержденный гистологическими исследованиями. После безуспешной операции он был выписан домой. Во время болезни потерял 27 кг, находился в очень плохом состоянии. Но вдруг его состояние стало улучшаться, он прибавил в весе 12 кг и почувствовал себя совершенно здоровым. Главный онколог никогда не наблюдал клинического выздоровления больных с неоперабельным раком. Этот больной был послан к этому доктору. При поступлении у больного не было никаких жалоб, на рентгенограмме легкого не обнаружено ничего серьезного. Когда больной был обстоятельно опрошен - выяснилось, что осенью он ежедневно съедал большое количество салата из красной свеклы, лишь потому, что ему этого хотелось.

Из этого примера видно, что и вареная свекла сохраняет противоопухолевое действие, несмотря на то, что ее варка составляет около 2-х часов. Доктор Ференци, а затем Шмидт из Германии пришли к следующим выводам:

1. Действующим веществом в красной свекле является красящее вещество. Оно не токсично в отличие от химических противораковых средств, таких как алкилаты, митозогиерты и др. Красящие вещества флавоноиды содержатся в цветочных лепестках растений и обуславливают желтую (флавоны) и пурпурно-красную до синего окраску (антоцианы). Все флавоны имеют общее: при окислительных процессах они играют роль переносчика водорода и проявляют себя как дыхательный элемент для клетки, но именно антоцианы обладают ярко выраженными противораковыми свойствами.

2. Употреблять свеклу можно в любом виде.

3. Лечебное действие не является окончательным, а только временное, пока больной принимает препарат из свеклы.

Необходимо соблюдать ряд правил:

а) Принимать сок в количестве до 600 мл в сутки.

б) Пить сок за 10-15 мин. до еды в слегка подогретом виде.

в) До употребления сок должен постоять не менее 2-3 часов в холодильнике.

г) Лечение проводить без перерыва, не менее 6 м-цев.

Эта рекомендация пригодится всем, кроме страдающих гипертиреозом, у которых в крови и так излишек йода.

Свекла может служить своеобразным индикатором общего состояния ЖКТ. Тест таков: если после приема 2 ст.л. свежевыжатого свекольного сока у Вас моча окрашивается в свекольный цвет, то это означает, что ЖКТ находится в плохом состоянии. Дальше из полости ЖКТ сок попадает в кровяное русло, проходит сначала через печень, а затем через почки. И если моча имеет яркую окраску, значит эти органы работают неудовлетворительно и нужно очищаться: сначала ЖКТ, затем печень, почки и т.д.

При слове «суперпродукт» мы тут же представляем набор из каких-нибудь экзотических фруктов, растущих только в одной деревне в Индонезии, и мяса животного, которое водится на склоне одной одинокой африканской горы. Но на самом деле, всё намного проще - суперполезными могут быть самые обычные продукты, однако мы, привыкнув видеть их на своём столе через день, даже не задумываемся об их свойствах. Благо, за нас это делают учёные: британские медики изучили один из самых «русских» корнеплодов - свёклу - и пришли к выводу, что его сок может творить с человеческим организмом настоящие чудеса.
Согласно заключению исследователей из Университета Эксетера, свекольный сок может, во-первых, выступать в роли энергетического напитка. Эксперименты показали, что он увеличивает выносливость человека примерно на 16%, соответственно позволяя ему дольше оставаться физически активным и выдерживать большие нагрузки. Причиной тому - содержащиеся в свёкле соли, которые снижают кислородные затраты организма, увеличивая тем самым его способность сохранять энергию.

Как утверждают учёные, такого эффекта невозможно добиться никакими другими известными человечеству средствами. Они считают, что их открытие могут взять на заметку не только простые люди, но и профессиональные спортсмены: свекольный сок - это, фактически, новый разрешённый вид допинга. К тому же он будет полезен страдающим метаболическими расстройствами, нарушениями сердечно-сосудистой системы и респираторными заболеваниями.

В ходе исследования учёные провели эксперимент над группой мужчин в возрасте от 19 до 38. В течение 6 дней их поили свекольным соком (по 500 мл в день), а затем провели серию физических тестов. Затем вместо сока участникам эксперимента давали плацебо - тесты повторили через такой же период.

Как и ожидалось, показатели участников после «свекольного» курса были намного выше. Испытуемые могли дольше и быстрее ездить на велосипеде, не уставали и после нагрузки чувствовали себя лучше. Пока медики точно не поняли механизм воздействия сока на наше самочувствие, однако они собираются продолжить исследования в этом направлении.

Кстати, исследователи также отметили, что под влиянием свекольного сока их испытуемые не испытывали никаких проблем с кровяным давлением. Даже во время физических нагрузок оно оставалось в пределах нормы.

Эти данные подтверждают выводы предыдущего исследования, согласно которому свекольный сок способен нормализовать давление. Группа учёных под руководством профессора Амриты Ахлувалиа доказали, что даже единовременное употребление сока приводит к заметному снижению кровяного давления уже через час после приёма напитка. Через 3-4 часа снижение достигает своего пика и длится около 24 часов.

Это может стать отличной новостью для миллиардов гипертоников, борющихся с давлением с помощью регулярного приёма таблеток. По статистике, около 25% населения всей планеты страдают от этого недуга, а к 2025 году их доля приблизится к 30%. Тем временем, гипертензия считается причиной около 50% всех заболеваний сердечно-сосудистой системы и почти 75% инсультов.

- Думаю, употребление свекольного сока поможет как предотвратить развитие сердечных болезней, так и справиться с уже существующими проблемами, снизить процент гипертоников в мире.

Химический состав свекла.
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 39.9 ккал
Вода: 86.0 г
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 8.8 г
Моно- и дисахариды: 8.7 г
Крахмал: 0.1 г
Пищевые волокна: 2.5 г
Органические кислоты: 0.1 г
Зола: 1.0 г
Витамин A: 0.010 мг
Витамин B1: 0.02 мг
Витамин B2: 0.04 мг
Витамин B3: 0.1 мг
Витамин B6: 0.07 мг
Витамин B9: 13.0 мкг
Витамин C: 10.0 мг
Витамин E: 0.1 мг
Витамин PP: 0.2 мг
Железо: 1.4 мг
Калий: 288.0 мг
Кальций: 37.0 мг
Магний: 22.0 мг
Натрий: 46.0 мг
Сера: 7.0 мг
Фосфор: 43.0 мг
Хлор: 43.0 мг
Бор: 280.0 мкг
Ванадий: 70.0 мкг
Йод: 7.0 мкг
Кобальт: 2.0 мкг
Марганец: 660.0 мкг
Медь: 140.0 мкг
Молибден: 10.0 мкг
Никель: 14.0 мкг
Рубидий: 453.0 мкг
Фтор: 20.0 мкг
Хром: 20.0 мкг
Цинк: 425.0 мкг

0

5

Что делать, чтобы организм как можно меньше засорялся
■  Необходимо употреблять в пищу, по возможности, только свежие продукты. Если продукты были подвергнуты длительному хранению, лучше ими не пользоваться или тщательно проверять их качество.
■  Следует пить только чистую воду. Можно пользоваться родниковой водой или приобрести хороший фильтр. Большое значение в профилактике отложения шлаков и токсинов в организме имеет то, какую воду человек пьет. Если это вода из проверенного источника, ключевая — это одно дело, это хорошо; если профильтрованная очищенная вода из водопроводного крана — это тоже неплохо; а если неочищенная вода из крана — это беда. Теперь уже не секрет, что зашлакованность всех органов и систем зависит, в том числе, и от некачественной воды. Понятно, что для приготовления пищи, а также для настоев и отваров лекарственных растений и фиточаев необходимо использовать чистую воду.
■  Необходимо при приготовлении мяса и птицы удалять с них весь видимый жир, кожу с курицы и индейки.
■  Исключить из рациона маргарин, богатые насыщенными жирными кислотами, ограничить потребление сливочного масла.
■  Исключить порочную практику варки традиционных концентрированных бульонов, особенно бульонов из костей, ибо подобные продукты способствуют зашлакованности организма. В частности, употребление крепких мясных бульонов ведет к повышенному образованию мочевой кислоты, которая приводит к отложению уратных камней в почках и вызывает приступы подагры.
■  Следует использовать в пищу нежирные сорта мяса, птицы, рыбы (судак, треска, хек, окунь, щука), продукты моря (кальмары, креветки, морскую капусту).
■  При приготовлении салатов заменять майонез и сметану растительным маслом, преимущественно кукурузным, подсолнечным или льняным.
■  Употреблять пищу, приготовленную методом варки, тушения,запекания, но не жареную и копченую.
■  Стараться заменять мясные блюда вегетарианскими, например мясо — соей или фасолью.
■  Употреблять как можно больше кисломолочных продуктов.
■  Вводить в летнее время в рацион питания в качестве клетчатки и источника витаминов и минералов больше свежих овощей, фруктов, ягод. В зимний период прекрасным источником витаминов являются квашеная капуста, брюква, клюква и брусника, которые хорошо сохраняются всю зиму
■  Преимущество отдавать овощам и фруктам, выращенным на собственном огороде или в местности проживания, а не «заморским» синтетическим продуктам, которые получены с помощью генной инженерии и которые часто приводят к выраженной зашлакованности и интоксикации организма.
■  Для повседневной очистки организма утро начинать с блюд из отрубей, например с овсяной каши, фруктов — чернослива, кураги, слив.
■  Исключить из питания сдобу, белый хлеб, пирожные, сахар —никакой пользы, кроме лишнего мусора для организма эти продукты не имеют.
■  Не пить крепкий чай и кофе.
■  Исключить алкоголь, в том числе и пиво.
■  Для лучшего усвоения продуктов питания и уменьшения количества шлаков пищу употреблять небольшими порциями, не есть на ночь.

0

6

Оптимальное время приема пищи.
После легкого завтрака до следующего приема пищи должно пройти не менее 3 часов, а после плотного обеда — не менее 5 ч.
Исследования показывают, что бессистемное питание может нанести вред организму, потому что ритмы желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы взрослого человека совпадают по тональности.
Нарушение режима питания и неправильный выбор пищи для разных периодов работы биологических часов организма ведет также к нарушению обмена веществ. При организации оптимального режима питания, как одного из важных факторов сохранения здоровья, необходимо учитывать хронотип человека.
«Жаворонкам» следует завтракать через 1ч после подъема, а ужинать примерно в 19 ч.
Для «сов»время завтрака наступает примерно через 1,5 ч после пробуждения, а ужина — около 20 ч. Время второго завтрака для всех —12-13 ч, обеда — 15—16 ч, а вечернего чая — 22 ч. При этом необходимо учитывать сохранение постоянного режима изо дня в день.
Сдвиги по времени не должны превышать 3-15 мин, ни один из приемов пищи не следует пропускать. :writing:

0

7

Одна из главных целей правильного питания — предотвратить брожение и разложение пищи.
Желудок людей, потребляющих пищу без разбора, превращается в мусорную свалку, где происходят брожение и гниение.
При этом образуются углекислый газ, спирт, аммиак. Чтобы нейтрализовать, изолировать и вывести эти яды, организм вынужден расходовать свои жизненно важные резервы.
При одновременном приеме несовместимых или плохо совместимых видов пищи во много раз повышается расход пищеварительных соков по сравнению с потребностью для пищи данного химического состава при раздельном питании.
Эта хроническая перегрузка участвующих в пищеварении желез ведет к преждевременным нарушениям их функционирования и может явиться одной из причин возникновения сахарного диабета. Прием углеводной пищи должен быть отделен от приема белковой минимум на 2—3 ч. За это время желудок, работающий.в оптимальном режиме, производит первичную кислотную обработку белков или успевает пропустить -углеводные продукты со щелочными ферментами слюны, и пищевой комок выводится в двенадцатиперстную кишку.
Принимать несовместимые виды пищи все равно что есть составленный яд. Мясо, рыба, яйца, грибы, бобовые, баклажаны, свежие орехи, свежие семечки (белки) несовместимы с хлебом, крупами, картофелем, сахаром, свежим медом (углеводы).
Молоко и плоды деревьев — с яйцами и рыбой. Нельзя на горчичном масле жарить грибы. Нельзя мешать курятину с кислым молоком. Нельзя есть новую пищу, пока прежняя не переварится. Непривычная и не ко времени съеденная пища — тот же яд. Совместимы углеводы (хлеб, крупы, картофель, сахар, свежий мед) с жирами. С белками (мясо, рыба, яйца, грибы, бобовые, баклажаны, свежие орехи и семечки) совместимы живые продукты: зелень, фрукты, овощи (кроме картофеля), соки, ягоды, сухое вино (арбуз и дыня ни с чем не совместимы). Мерой потребления пищи служит то ее количество, которое можно легко и быстро переварить. «накипи» оседает на стенках кишок, закупоривает и замуровывает каналы пищеварительных желез, но которым должны поступать необходимые для пищеварения ферменты. А основная часть непереваренной пищи в виде обезвоженных законсервированных каловых камней, способных долго храниться, скапливается в складках-карманах толстой кишки. В этом случае всасывающая поверхность кишечника, площадь которой у взрослого человека превышает 300 м2, становится источником засорения, отравления крови.
Кислотно-щелочное равновесие в организме составляет 80:20, т.е. 80% щелочи и 20% кислоты. Это соотношение поддерживается «буферными солями» — натрием, калием, кальцием и магнием, за счет которых каждая сторона пополняет запасы по мере необходимости.
Поскольку мы обеспечиваем организм кислотами и щелочами через пищу, вопрос о соотношении между кислыми продуктами и щелочными (или базовыми) является важным. Если принять излишек кислой пищи, кровь будет вынуждена прибегнуть к своим щелочным резервам — «буферным солям», для того, чтобы поддержать свою нормальную щелочность.
Когда мы вводим в организм больше кислоты, чем можем ее «связать» (не принося в жертву некоторые основания тканей), щелочность в крови падает ниже нормального уровня, и мы получаем гипоалкалоз, или ацидоз.
Ацидоз определяет состояние, характеризующееся дефицитом постоянных щелочей в организме, что ведет к росту выделения мочевины и к повышению кислотности мочи.
Ацидоз не означает кислую кровь, поскольку кровь в течение всей жизни никогда не бывает кислой.
После приема любой пищи и ее усвоения в организме остается кислая или щелочная зольная часть.
Потребление слишком большого количества пищи с кислозольной частью или потребление ее длительное время приводит к накоплению в клетках кислой золы и к лишению организма его щелочных резервов. К кислозольной пище относятся все виды мяса, рыба,яйца, сыр, молоко (у взрослых), все злаковые и продукты из злаковых, бобовые (кроме бобовых в зеленой стадии), орехи и ненатуральные продукты всех видов. К щелочезольной пище относятся фрукты (исключая крыжовник и чернослив), все зеленые овощи и молоко (у грудных). Растительные и животные жиры относятся больше к числу нейтральных продуктов. :idea:

0

8

Оздоровительная система Ниши.
Выделена в отдельную тему.

0

9

Настой молотых семян льна на масле
Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Это даже не столько очистка, сколько именно восстановление.
Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.
Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке.
Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Но может наступить и позже.
Питание в этот период преимущественно растительное, рыбное и грибное. Исключить алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т.е. из сладкого можно только фрукты и натуральный мед.
ВНИМАНИЕ! При холециститах принимать только во время еды.
Противопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле нельзя.
Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1ч. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.
Пока настаивается масло, рекомендуется профилактически попить настой из четырех трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1 : 1 : 1 : 0,5 и перемешиваются. Заваривать так: берут 1ст. ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 7-10 дней.
Противопоказания: гипертония, повышенная свертываемость крови, атеросклероз, кровотечения, вызванные полипами, кистой или другими опухолями матки и ее придатков, беременность, лактация, энтероколит.
Механизм действия льняного семени и подсолнечного масла таков. Семена льна обладают растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями. Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Кроме того, размолотые семена льна разбухая выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Именно по этому лен используется при лечении гастритов, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. Лен используется для изготовления препарата линетол, применяемого для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых поражениях кожи.
Нерафинированное подсолнечное масло – самый лучший источник ненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови, в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе. Подсолнечное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие действие.
Теперь представьте, что вы обволокли слизью льняного семени все мелкие язвочки, причем, это же семя, не только закроет эти язвочки от действия ферментов, но и полечит воспалительные процессы. Вы смазали желудочно-кишечный тракт маслом, с помощью которого убрали все спазмы и ввели в организм ненасыщенные жирные кислоты. Теперь, когда в него поступит пища, то она пройдет по нему "как по маслу", больше того, ее прохождению будет помогать льняное семя, которое мягко стимулирует перистальтику и будет слегка подталкивать пищевой комок к выходу. Кроме всего этого, льняное семя еще и впитывает часть вредных веществ, неизбежно поступающих с пищей, чем, хоть немного, но облегчит работу печени.

Таким образом, применяя подсолнечное масло и льняное семя, мы нормализуем работу всего желудочно-кишечного тракта.
Особенно хорошо это средство помогает при колитах - у меня накопилось много восторженных отзывов от людей, имевших, но вылечивших эту болезнь. Так же оно будет очень полезно при гастритах, энтеритах и других воспалениях желудочно-кишечного тракта, поэтому, даже если вы ничем не болеете, то попейте это просто ради профилактики.
Но замечу, что так как масло имеет выраженный желчегонный эффект, то применять это средство при обострении желчнокаменной болезни нельзя. :yep:

0

10

Употребление клетчатки
Клетчатка, которая чистит кишечник - это прежде всего отруби и жмыхи.
Отруби – это настолько уникальная вещь, что трудно ими не восторгаться. С помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически ничем больше не занимаясь, без всякого спорта, диет, банных процедур.
Вообще, отруби ( пшеничные, ржаные, соевые ) – это побочный продукт мукомольного производства. Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Каждый зерновик знает, что при помоле зерна одна его пятая часть превращается в отруби, которые считаются как бы отходами.
Главная ценность, которая есть в отрубях – это пищевая клетчатка - нерасщепляемый нерастворимый жесткий и грубый углевод.
Пищевая клетчатка, содержащаяся в отрубях, является питательной средой для нормальной кишечной микрофлоры, поэтому отруби применяются в комплексном лечении дисбактериозов кишечника. Кроме того, кишечные бактерии, употребляя клетчатку, выделяют незаменимые витамины группы В.
Набухая под действием воды, пищевая клетчатка формирует большой объем каловых масс - более рыхлых, что облегчает опорожнение кишечника и избавляет от запоров. Регулярное употребление отрубей может избавить от привычных запоров и предотвратить их появление в будущем, после прекращения приема отрубей (восстановление нормального рефлекса опорожнения кишечника)
Именно клетчатка, а это до 30-40% объема отрубей, используется в борьбе с лишним весом: пища с большим количеством клетчатки медленнее поглощается и дает чувство насыщения на более длительное время, кроме того, усиливается перистальтика кишечника, что уменьшает всасывание питательных веществ и, следовательно, калорийность съеденной пищи.
Входящие в состав отрубей пищевые волокна связывают холестерин, поэтому отруби могут применяться с целью профилактики атеросклероза. Выявлено положительное действие отрубей при сахарном диабете, так как они снижают уровень сахара в крови.
Белково-крахмальная слизь способствует выведению токсинов. Частицы отрубей, благодаря содержанию в них разнообразных волокон, являются универсальным биологическим веществом, связывающим ионы тяжелых металлов, радионуклиды, вредные продукты распада пищевых веществ.
Желчегонный эффект отрубей обеспечивается стимулирующим влиянием их на общую двигательную способность пищеварительного тракта (механическая стимуляция). В виде пищевой добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, хронических заболеваниях желудка и кишечника - гастритах, гастродуоденитах энтероколитах в период ремиссии и стихания острого воспалительного процесса (при расширении диеты).
Поэтому прием отрубей показан при дисбактериозах, запорах, для профилактики раковых заболеваний толстой кишки, при ожирении, сахарном диабете, а также рекомендуется для приема в пищу всем людям, заинтересованным в правильном питании.
Современные научные данные говорят, что с недостатком растительных волокон в нашей пище связаны такие заболевания, как: дивертикулез, геморрой, хронические колиты.
Кроме того, в отрубях содержится до 15% протеина, а еще калий, магний и другие микроэлементы.
Калий играет важную роль в обеспечении нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, в выведении жидкости из организма. Магний обладает сосудорасширяющим свойством, именно поэтому продукты, его содержащие, включают в рацион питания при гипертонической болезни. Помимо белка, отруби богаты полиненасыщенными жирными кислотами, участвующими в энергетическом жировом обмене, в формировании оболочек клеток, в иммунном ответе.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: отруби не рекомендуется применять в острый период при гастритах, язвенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.
Обычно отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. За 15-20 минут до каждой еды, т.е. обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст ложки (10 гр) таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой (1-2 стакана), иначе весь смысл их употребления сводится на нет.
Суточная доза отрубей - не более 30 г. Проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей мы рискуем нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз - питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать наш кишечник, что мало что успеет усвоиться организмом.
Еще раз обращаю ваше внимание – отруби без воды не работают! Те волокнистые пищевые вещества, ради которых мы и едим отруби, имеют смысл только тогда, когда они впитывают в себя воду и разбухают.
Но клетчатка есть не только в отрубях, но и во многих других растительных продуктах. И здесь открываются невообразимые возможности не только для очистки кишечника, восстановления микрофлоры, но и для лечения всевозможных заболеваний. Для того, чтобы выделить клетчатку из растительных продуктов можно использовать такой универсальный прибор, как соковыжималку. Овощ, фрукт или другое растение кладется в соковыжималку, сок отжимается и выпивается или выбрасывается, а вот растительные остатки отжима – жмыхи – мы и будем использовать для чистки кишечника и попутного лечения некоторых заболеваний.
Впервые на это уникальное свойство жмыхов обратил внимание академик, кандидат техн. наук Б.В.Болотов. Согласно его исследованиям, ж мыхи имеют отрицательный потенциал, который сохраняется несколько недель, пока волокнистые вещества жмыхов не втянут ионизированные элементы воздуха.
Свежие жмыхи за счет электропотенциальности на уровне порядка 10-30 эВ способны вытягивать из стенок желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки металлы (в том числе радионуклиды и тяжелые металлы). Они также могут убирать канцерогенные вещества и свободные радикалы. Кроме того сами жмыхи сорбируют не только остатки солевых желудочных жидкостей, но и являются важными наполнителями кишечника, способными также восстанавливать эпителий всего кишечного тракта. Помимо этого жмыхи связывают и выводят из кишечника желчные кислоты, образующиеся в печени, и уменьшают гнилостные процессы в кишечнике. Жмыхи связывают и выводят до 25-30% насыщенного жира, попадающего в организм с пищей, снижают общий уровень в крови холестерина и канцерогенов.
Жмыхи рекомендуется есть до еды 2 – 3 раза в день но не более 3 столовых ложек за один раз.
Запивать жмыхи не рекомендуется.
Рассмотрим действия жмыхов из различных растений.
Для похудения очень эффективны жмыхи из свеклы. Дело в том, что свекольные жмыхи уменьшают аппетит. Если мы будем съедать некоторое количество жмыхов перед каждой едой, то, во-первых, организм не получит от этих жмыхов никаких калорий, так как клетчатка не перевариваются в то время, как желудок будет полным, во-вторых, после приема жмыхов из свеклы пропадает аппетит. Таким образом человек худеет при полном отсутствии желания что-либо кушать. Процедура со свекольными жмыхами названа Б.В.Болотовым "методикой сытого голодания".
Если же мы хотим не просто похудеть, а одновременно вылечиться от некоторых заболеваний, то жмыхи приобретают особое значение.
Те же самые жмыхи из свеклы полезны при гипертонии – они уменьшают давление. Давление понижают также жмыхи из листьев липы и малины, цветов и листьев мать-и-мачехи, цветов бузины.
В случае пониженного давления и большой слабости, включая и пониженность температуры тела (особенно конечностей), целесообразно применять жмыхи из капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика.
Процедуру глотания этих жмыхов продолжать до тех пор, пока тело не разогреется, ноги и руки не перестанут стынуть на холоде, а давление будет эталонным - 120/80.
Если же человек страдает сахарным диабетом, то необходимо принимать жмыхи из листьев водяного перца (горчак), одуванчика, цикория (петровы батоги), горчицы (можно из листьев сурепки), травы ястребинки, листьев осины (можно из листьев тополя), листьев черники, листьев прямостоячей лапчатки, листьев лимонника. Во всех случаях количество жмыха должно быть небольшим, и доза подбирается по ощущениям, но она должна быть не более трех столовых ложек.
Если у человека изжога, то она снимается жмыхами из моркови или яблок.
При легочных заболеваниях лучше употреблять жмыхи из черной редьки. Эти жмыхи также очень полезны при выведении камней из желчного пузыря и его протоков. Примерно такими же свойствами обладают жмыхи из петрушки, листьев мать-и-мачехи, репы, турнепса.  :mybb:

0

11

Сегодня сходил протестировался по здоровому питанию.
Какая-то американская фирма по биодобавкам.
Даже коктель попробовал с БАД.
Состав БАД я понял почти сразу.
Это какао порошок+молоко+толокно(овсяное).
Не давайте себя дурить, весь принцип заключается в том.
Нужно сразу смешать растворимый какао типа"Бруми"+ толокно (овсяное)+молоко пока не разбухло толокно выпить этот коктель и 2-3 часа вам кушать не захочется - гарантирую.
Толокно разбухнет уже в желудке - вот и весь секрет....
Даже какой - то биологичесский возраст высчитали,хотя всё относительно - радует что на 12 лет меньше...
Проверил индекс внутреннего жира 6.
Остальное как я и думал в норме, поговорил на тему питания.
Здоровья и успехов всем.
:flag:

0

12

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
Говоря о диете для людей с высоким артериальным давлением, нужно помнить о продуктах, содержащих холестерин.
Его производит наша печень, а кроме того, мы получаем его с продуктами питания.
Жиры и холестерин - опасная комбинация для организма, угроза возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А у людей с высоким давлением и без того имеется опасность поражения сердца.
Как же бороться с этой угрозой?
Во-первых, отказаться от жиров. Не совсем, конечно, - 60 г в день организму все же необходимо. Тогда печень будет
вырабатывать меньше холестерина.
Борьбу с холестерином можно вести и при помощи продуктов, содержащих клетчатку: бобовые, овес, капуста, морковь, яблоки, чернослив способны понижать уровень холестерина в крови.
Исключите потребление консервированных овощей, рыбы, мяса. Они содержат вредный для больного организма натрий и другие консерванты.
Кроме того, только одним снижением употребления соли до 5 г в сутки можно вернуть нормальное давление на I стадии гипертонии и значительно снизить его в других случаях.
Не злоупотребляйте чаем, кофе, алкоголем - они поднимают артериальное давление. :|
Сложные углеводы из бобовых,если их порастить превращаются в простые сахара, белки в аминокислоты, а жиры в жирные кислоты. В результате эти компоненты лучше усваиваются. :disappointed:

0

13

Грибок очищает и излечивает.
Индийский грибок был выведен народностями Тибета, а в Европу из Индии его привез польский профессор.
У него болели желудок и печень, но с помощью этого грибка он полностью излечился в течение 5 лет.
Индийский грибок представляет собой тело белого цвета диа¬метром 5-6 мм в начальном развитии и 40-50 мм в конце периода перед делением. Грибок обладает следующими свойствами:
1. Тормозит рост раковых клеток;
2. Нормализует обмен веществ в организме;
3.  Способствует избавлению от желудочно-кишечных заболеваний, в том числе и язвы желудка, т. к. нормализует жизне¬деятельность кишечной микрофлоры;
- аллергических заболеваний;
- заболеваний легких, бронхита, пневмонии;
-  заболеваний печени, желчного пузыря (растворяет камни);
- воспалительных процессов, т. к. выполняет роль антибиотика.
4. Очищает организм от шлаков (выводит ненужный холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды и т. д.);
5. Полезен при диабете, нормализует углеводный обмен;
6.  Повышает половую активность, омолаживает организм, приостанавливает старение;
7.  Повышает тонус и внутренние резервы организма, улучшает память и внимание.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
2 ч. ложки грибка залить 250 г молока комнатой температуры и оставить на 24 часа. Так нужно делать 1 раз в сутки (лучше вечером). Хранить при комнатной температуре. Молоко полно¬стью сквашивается через 18-20 часов, появляется густой слой, в котором находится грибок.
Сквашенное молоко процеживается в стеклянную банку. После этого грибок промывают под струей чистой холодной воды. Затем его кладут в банку и заливают новой порцией молока. Если ежедневно не промывать и не заливать индийский грибок свежим молоком, то он не будет размножаться и станет коричневым. Так он может погибнуть. Здоровый грибок имеет цвет молока.Через 17 дней масса грибка увеличивается вдвое.
КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Сквашенное молоко употребляют 1 раз (реже 2 раза) в день по 200-250 г (1 стакан) за 30 минут до еды утром или на ночь за 30-60 минут до сна (употребление на ночь предпочтительнее). Сквашенное молоко нужно принимать 20 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс лечения. После 1 года употребления молока признаки болезни уменьшаются, если не злоупотреблять алкоголем, жирными и острыми блюдами.
При вторичном курсе лечения запрещается употреблять крепкие спиртные напитки, вина, настои, лекарства.
Во время перерыва допускается в очень ограниченных количествах сухое шампанское.
В первые 10-14 дней употребления грибка резко усиливается активность желудка, что выражается в повышенном газообразовании (поэтому не рекомендуется принимать молоко перед работой), стул становится частым, моча немного темнеет. У больных желчно-каменной болезнью появляются неприятные ощущения в области печени, почек, в подреберье. Через 12-14 дней бурные реакции организма прекратятся, наступит улучшение общего состояния, повысится настроение и общий тонус.
Надо верить в целебную силу сквашенного молока, и через 20 дней вы поймете, насколько благоприятно оно действует. Вы почувствуете легкость в организме, не будет изжоги.
Процеженный кефир можно использовать для приготовления оладий, творога; им можно протирать руки, лицо; прикладывать на любую рану, порез, содранную кожу, ячмень, чирьи и так далее. Прикладывать нужно салфетку или бинт, смоченный кефиром, на 30 минут на больные места (угри, прыщи проходят за неделю).
С этим кефиром можно также делать маски на лицо: подержать 20-30 минут, потом смыть водой. После процедуры кожа становится мягкой, эластичной, проходят угри, пятна.
Перекисший кефир не спешите выливать, его можно использовать для приготовления ванн. Срок годности - 30 дней. Эти ванны избавят вас от отложения солей, снимут усталость, боли при полиартрите.
Нужно помнить, что гриб - живое существо, он должен дышать. Грибок нельзя промывать горячей водой, оставлять в холодильнике (он теряет лечебные свойства). Если вы отсутствуете 2-3 дня, то залейте 3-литровую банку молоком пополам с водой, положите туда гриб и поставьте в темное место.(Не обязательно в темное- у меня стоит на кухне.)

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ КЕФИРА ПОЛУЧЕННОГО С ПОМОЩЬЮ ТИБЕТСКОГО МОЛОЧНОГО ГРИБА

В 100 граммах кефира, полученного путем сквашивания обычного молока тибетским кефирным (молочным) грибом, содержатся:
Витамин А — от 0,04 до 0,12 мг (суточная потребность человека составляет около 1,5–2 мг);
Витамин В1 (тиамин) — около 0,1 мг (суточная потребность человека составляет около 1,4 мг);
Витамин В2 (рибофлавин) — от 0,15 до 0,3 мг (суточная потребность человека составляет около 1,5 мг);
Каротиноиды, преобразующихся в организме в витамин А,— от 0,02 до 0,06 мг;
Ниацин (РР) — около 1 мг (суточная потребность человека составляет около 18 мг);
Витамин В6 (пиридоксин) — до 0,1 мг (суточная потребность человека составляет около 2 мг);
Витамин В12 (кобаламин) — около 0,5 мг (суточная потребность человека составляет около 3 мг);
Кальций — 120 мг (суточная потребность человека составляет около 800 мг);
Железо — около 0,1–0,2 мг (суточная потребность человека составляет от 0,5 до 2 мг); стоит отметить, что чем выше жирность этого кефира, тем выше и содержание железа в нем;
Йод — около 0,006 мг (суточная потребность человека составляет около 0,2 мг);
Цинк — около 0,4 мг (суточная потребность человека составляет около 15 мг); стоит также отметить, что этот кефир стимулирует усвоение цинка, уже имеющегося в организме;
Фолиевая кислота — на 20% больше чем в молоке; необходимо обратить внимание на то, что чем жирнее кефир, тем больше в нем фолиевой кислоты;
молочные бактерии (лактобактерии)дрожжеподобные микроорганизмы (не путать с пищевыми дрожжами!!!
Современными исследованиями установлено, что пищевые дрожжи, добавляемые в хлебобулочные и кондитерские изделия, способствуют развитию раковых клеток и подавляют здоровые клетки организма);
спирт,а также многие полезные для человеческого организма ферменты,кислоты (в т. ч. углекислота), легко усваиваемые белки, полисахариды,а также витамин D. :flag:

0

14

СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ НИШИ.
В основу положено 4 принципа:
1.правильно кушать.
2.правильно спать.
3.правильно двигаться.
4.правильно мыслить.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Для профилактики и лечени рака
система здоровья Ниши предлагает 3 главных направления:
1.удаление из организма окиси углерода
2.обеспечение организма витамином С
3.регенерация кровеносных сосудови очищение организма на клеточном уровне
Для осуществления этой программы нужно обеспечить:
1.восстановление функции кожи
2.эвакуацию шлаков с внутренних оболочек кишечника
3.провести лечение запоров
4.восстановить нормальную циркуляцию крови и лимфы
5.провести очищение всех жидкостей в организме
6.восстановление прямой осанки
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бессолевая рисовая диета.
Рис можно взять любой,можно дробленый. На порцию нужно 1-2 столовые ложки риса.
Замочить рис в небольшом кол-ве холодной воды на 8-10 часов (на ночь). Утром слить воду.которой был залит рис,залить свежей водой поставить на огонь.После того как рис закипит, подержать несколько секунд на огне и снять. Откинув на дуршлаг промыть,сделать это нужно 4 раза. За 4 кипячения рис разварится и потеряет клейковину.
Добавлять в рис ничего нельзя даже фрукты,солить ,подслащивать. Пить чай,кофе или воду можно только через 4 часа после приема риса.   Такую диету нужно соблюдать без перерыва 45 дней.
Интенсивный вывод шлаков и солей начинается примерно на 30-й день и продолжается еще 4 месяца после окончания курса(конечно.если вы все сделали правильно). вместе с солями и шлаками из организма выводится калий,необходимый для нормальной работы сердца. Поэтому обязательно надо есль абрикосы, курагу или изюм. 
От себя добавлю разные варианты диеты Ниши замачивание в баночках в течении 4 дней с промыванием и наливанием воды снова(отвлекают от процесса).Иногда мне кажется,что Ниши тоже мудрит.(рис варится тоже 15-20 минут на малом огне)
Вариант как правильно сварить рис.
Берут 2 чашки риса заливают 3 чашками горячей воды,
Сильно плотно  закрывают крышкой и варят:
3 минуты на сильном огне,
7 минут на среднем,
2 минуты на слабом огне. Крышку можно открыть через 15-20 минут.
Получается 13 минут варки и 2-7 минут доходит.  тоже 15-20 минут.

0

15

Еще один утренний завтрак для похудания.
Зашел в WELLISS - центр,обследовался на на жир (внутренний) и о правильном питании послушать.
Произвели расчеты моего состояния,жира внутреннего,биологического возраста (на 12 лет меньше чем по паспорту).- порадовало   
Угостили коктелем особо полезным.
Я оказался на редкость сообразительным,состав Бада стал понятен после пропития.
Рекомендую утром или в течении дня когда нет времени.
Состав мой:
1.Молоко топленое 2,5%
2.Толокно  овсяное
3.Какао витаминизированный растворимый типа Брумми.
Способ приготовления: какао и толокно берется по 2 чайные ложки на стакан(кто хочет может больше какао).
Затем смесь перемешивается и добавляется молоко 250-300 грамм,все взбивается в миксере 1-1.5 минуты.
Принцип действия: выпивается сразу после приготовления иначе теряется смысл.
Толокно должно разбухнуть в желудке. 
Есть не хочется 3-4 часа.  :O

0

16

Часто в обыденной жизни мы слышим пугающее слово «КАНЦЕРОГЕН». Что это такое?
Канцерогены (лат. сапсег - рак, греч. депез - рождающий, рожденный), химические вещества, излучения, способные при попадании в организм человека или животных приводить к образованию опухолей.
Часто ли мы сталкиваемся с канцерогенами в жизни? Увы, да.
Наиболее известный физический канцероген - ионизирующие излучения.
К сожалению, излучения - неотъемлемая часть современной жизни, плата за технический прогресс.
Среди химических канцерогенов чаще всего называют следующие:
Нитраты, нитриты. Поступают в организм с переудобренными азотом овощами.
Нитриты добавляют также в колбасы и консервы. Защиту от нитратов и нитритов обеспечивают витамин С, селен.
Бензопирены. Образуются при жарке и длительном нагреве мяса в духовке. Их много в табачном дыме.
Пероксиды. Образуются в прогорклых жирах и при сильном нагреве растительных масел.
Диоксины. Соединения, образующиеся при сжигании бытового мусора. Образуются при хлорировании загрязненной органикой воды (их можно получить из водопроводного крана весной, когда в поверхностные воды попадают талые воды с полей, удобренных навозом).Как видим, все эти факторы нередки в нашей повседневности. Либо это горькие плоды научно-технического прогресса? либо - последствия наших пагубных привычек и невнимательного отношения к своему здоровью. :disappointed:

0

17

На форуме о лечебном голодании говорят о триаде
1.Правильное питание
2.Физические нагрузки
3.Голодание
Мое мнение комплекс не полный и голод в некоторых случаях не помогает,а выход на соках я считаю вообще переход к сыроедению.
Регулярное употребление лука,чеснока избавит вас от многих проблем с пищеварением.
А употребление воды 1,8 литра в день избавит от зашлакованности. :rain:

0

18

Чего ждать от пищевых добавок.
Сейчас все чаще используют пищевые добавки - консерванты, стабилизаторы, красители, усилители вкуса и аромата. Как они влияют на наше здоровье? Давайте разбираться вместе.
О том, что в продукте есть пищевые добавки, свидетельствует надпись «Е» - международная маркировка, одобренная Европейским сообществом, и цифровой код на упаковке.
Цифра 1 указывает на то, что производители добавили краситель, 2 - консервант, 3 - антиокислитель, 4 - стабилизатор, 5 - эмульгатор, 6 - усилитель вкуса. Впрочем, простому обывателю это вряд ли что-то скажет. А теперь рассмотрим многочисленные консерванты, красители и «Е» более подробно.
ПОЛЕЗНО ИЛИ ВРЕДНО?
Вопреки распространенному мнению пищевые добавки - не всегда абсолютное зло. Иногда среди них попадаются безвредные вещества. Скажем, Е 300 - обычная аскорбиновая кислота, Е 500 - карбонат натрия, или сода, Е 100 - куркумин, краситель для сладостей, который не нанесет вреда организму. Существуют и другие безобидные ингредиенты. Так, уксусная кислота - это тот же уксус, который хозяйки используют при консервировании. Еще могут быть абсолютно безобидные молочная кислота и сахароза. Правда, «хорошие» добавки встречаются довольно редко. Гораздо чаще в продукты добавляют «плохие» - те, которые могут вызвать у человека проблемы со здоровьем.
Е 621, или глутамат натрия, - одна из самых распространенных пищевых добавок. Ее добавляют в лапшу быстрого приготовления, чипсы, специи, сухарики, соусы, супы, фаст-фуд, консервы, пельмени, крабовые палочки. Хитрость в том, что она усиливает вкус любого продукта, даже второсортного, поэтому от «глутаматной» еды так трудно оторваться. В 70-е годы прошлого века вокруг этой пищевой добавки разгорелся целый скандал. Считалось, что глутамат натрия повинен во всех заболеваниях, начиная от мигрени и заканчивая слабоумием. Сейчас большинство из них опровергли, однако ученые установили, что в избыточных количествах глутамат натрия
СМОТРИ В ОБА!
На разных людей пищевые добавки действуют по-разному. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, по возможности ограничьте количество «химической» пищи. Не стесняйтесь брать с собой в магазин лупу: производители часто пишут состав продукта такими мелкими буквами, что без увеличительного стекла разобрать надпись просто невозможно. способен вызвать нарушения в работе центральной нервной системы. Последние данные офтальмологов утверждают, что он причастен к развитию глаукомы. Поэтому злоупотреблять такой пищей нельзя.
Е 210, 211, 213, 214 - консерванты, использующиеся при изготовлении варенья, джемов, компотов. Они опасны тем, что могут вызвать приступ астмы и сильный диатез у детей, не говоря уж о том, что этим добавкам приписывают и канцерогенные свойства.Аллергикам стоит быть осторожнее и с продуктами, в составе которых есть красители Е 102, Е 104,Е 107, Е 110. Их нередко добавляют в леденцы, газировку, соусы, копченую рыбу и даже мороженое. Дерматиты, боли в животе и астматические приступы - далеко не полный перечень возможных побочных эффектов.Е 230 - дифенил, которым нередко обрабатывают фрукты, чтобы дольше хранились. У маленьких детей этот консервант способен вызвать сильную аллергию, у взрослых - нарушить работу печени, почек. Поэтому старайтесь покупать натуральные фрукты. Кстати, самый верный показатель натуральности - червивый плод: червяк «химическое» яблоко есть ни за что не будет. Во всех остальных случаях либо тщательно мойте их горячей водой с хозяйственным мылом, либо срезайте шкурку.Е 250 - нитрит натрия, фиксатр окраски. Именно он придает аппетитный свежий вид вареным и сырокопченым колбасам, паштетам, сырам и копченой рыбе. Правда, за эту «свежесть» мы можем расплачиваться нарушением артериального давления, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря.Е 311, Е 312, Е 320, Е 321 - антиокислители, которые часто добавляют в йогурты, сливочное масло и шоколад. В больших дозах способны вызвать сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Е 320 и Е 321 еще и увеличивают содержание холестерина в организме.
Аналогичное действие оказывают загустители Е 461 - Е 466, которыми может быть «сдобрено» варенье, джем и сгущенное молоко.
:tired:

0

19

Поскольку открытия Ревича могут помочь людям выбрать подходящие пищевые продукты, некоторыми из них могут воспользоваться люди, следящие за своим здоровьем.
По Ревичу, большинство пищевых продуктов обладают или катаболическими, или анаболическими свойствами. Некоторые из них — такие как сливки, шоколад, сахар и кофе — обладают сильным анаболическим действием. Жареные блюда, включая яичницу, консервированные мясо и рыбу, сыр, майонез, — сильным катаболическим действием. Ревич определил катаболические и анаболические характеристики 30 видов продуктов. Он также установил, какими характеристиками обладают некоторые витамины, минеральные вещества, лекарственные препараты и др. Информация такого рода может быть полезной читателям. В этой главе приводится перечень исследованных продуктов, витаминов и других веществ с указанием их свойств.
Д-р Ревич также составил перечень симптомов, которые зачастую свидетельствуют о нарушении процессов катаболизма или анаболизма. Он также приведен. Не следует использовать их для самодиагностики, они могут послужить для обратной связи. Вполне возможно, что вы обнаружите у себя симптомы из обеих колонок перечня. Обычно это имеет место, когда нарушение обмена веществ на одном уровне биологической организации (например, в цитоплаз-ме) вызывает защитную реакцию на другом уровне (системном).
Просмотрев перечень пищевых продуктов, приведенный далее, вы можете обнаружить, что в вашей диете преобладают продукты или с катаболи-ческими, или с анаболическими свойствами. Обратите внимание на количество продуктов. Если вы питаетесь продуктами из обеих колонок, но пьете много кофе, добавляете в пишу много сахара, каждый день едите мороженое, не думайте, что ваша диета сбалансирована.
Существует несколько способов определения, имеет ли место нарушение катаболизма или анаболизма. Один из них — тест с кофе и яйцом всмятку. Если вспомнить эксперимент, когда д-р Дадли Джэксон не заметил у себя никакой реакции ни на щелочное, ни на кислое питье, и эксперименты д-ра Ревича на его пациентах, здоровый человек, по всей видимости, не заметит в себе значительных изменений после того, как выпьет кофе или съест яйцо всмятку. Но людям с нарушенным обменом веществ может становиться лучше или хуже, Обратите внимание, что, по теории д-ра Ревича, улучшение состояния является таким же показателем нарушения равновесия в организме, как и ухудшение.
128
Если вы хотите сделать кофе напитком с выраженными анаболическими свойствами, добавьте в него больше сахара и сливок — не молоко и не консервированный заменитель. Яйцо должно быть сварено всмятку или в мешочек. Не делайте яичницу, она обладает катаболическими свойствами. Полезно вести журнал, чтобы записывать улучшение или ухудшение состояния, включая ослабление или усиление болей.
Если боли значительно усиливаются или общее чувство недомогания становится сильнее, это указывает, что реакция организма вызвана нарушениями анаболизма. Если после того, как вы съедите яйцо и выпьете кофе, вы заметите, что боли, которые у вас были, уменьшились, это означает, что боли имеют катаболический характер. В любом случае вы захотите узнать, какое действие оказывают на вас другие пищевые продукты.
Через несколько дней просмотрите свои записи, чтобы убедиться, действительно ли дискомфорт вызывается пищей с определенными свойствами. Обратите внимание, не вызывают ли некоторые виды пищи ослабление специфических болей или просто общее улучшение самочувствия.
Необязательно совсем отказываться от определенных блюд, если только вы не заметите, что они каждый раз вызывают усиление болей. Однако своим пациентам, больным раком, Ревич давал указания избегать пищевых продуктов с сильными катаболическими или анаболическими свойствами, в зависи-' мости от результатов анализов.
Еще один способ определении нарушения равновесия займет сшс меньше времени, чем тест с яйцом всмятку. Он заключается в том, чтобы в течение короткого времени дышать в бумажный пакет (будьте осторожны — не пластиковый пакет!) Этот способ удобен, когда есть выраженный болевой симптом, будь это головная боль, боль в желудке или даже зуд. Когда вы делаете выдох, вы выдыхаете в пакет двуокись углерода, затем каждый раз при вдохе вдыхаете ее. Это приводит к закислению крови. В результате повышения кислотности временно усиливаются анаболические процессы (кислотность), тогда как ка-таболические (защелачшзание) временно ослабляются.
Еш.е один способ проверки — гипервентиляция без использования бумажного пакета до появления улучшения или ухудшения. В таком случае ухудшение указывает на вероятность катаболического состояния (сдвига в сторону защелачивания), тогда как улучшение самочувствия — на вероятность анаболического состояния (повышения кислотности).
Помните, что кислотные боли обычно сильнее по утрам и на пустой желудок, тогда как щелочные усиливаются вечером или после еды. Это не означает, что боли обязательно отсутствуют в другое время дня — они просто менее интенсивны.
Описанные опыты не заменяют визита к врачу. Не являются они и тестами на рак. Они просто являются индикаторами нарушения обмена веществ в сторону развития анаболического или катаболического состояния. При незначительных нарушениях здоровья такие тесты могут служить полезной обратной связью. Так, допустим, что головная боль усиливается после теста с бумажным пакетом. Это даст вам знать, что вам надо есть меньше продуктов с анаболическими свойствами, особенно с сильными анаболическими свойствами, и больше — продуктов с катаболическими свойствами. Посоветуйтесь со своим врачом. Он может иметь особые причины рекомендовать вам внести определенные изменения в диету, особенно если вы получаете лекарственные препараты.
Еще один способ следить за сдвигами в обмене веществ в сторону повышения кислотности или в сторону защелачивания основан на измерении рН с помощью специальных полосок, которые можно приобрести в аптеках. В норме моча по утрам щелочная и постепенно к вечеру становится более кислой. У д-ра Ревича пациентов всегда просили записывать показатели рН мочи в 8, 12, 17 и 21 час, но вы можете делать анализы в начале и в конце дня.
Полоски для теста меняют цвет в зависимости от. величины рН. Ревич принимает за средний показатель для мочи 6,2, что означает, что в норме моча слегка кислая. Поэтому главная цель при измерении рН определить, ниже или выше 6,2 окажется этот показатель. В целом утром рН должна быть выше 6,2, а вечером ниже 6,2.
Этот тест можно проводить с двумя целями. Первая: можно записывать полученные результаты в течение 3 дней, с тем чтобы узнать, не оказываются ли цифры все время выше или ниже среднего значения — 6,2. Вторая: чтобы узнать показатели рН мочи в случае болезни.
Сдвиг рН обычно происходит в 4 часа утра, поэтому, даже если вы мочитесь позднее этого времени, для получения точных результатов используйте для теста вторую утреннюю мочу. Показания могут несколько варьировать в разные дни в зависимости от употребляемой пищи. Нужно оценить общую картину — существует ли постоянный сдвиг ниже или выше среднего значения рН( 6,2). Если рН мочи постоянно или почти постоянно оказывается выше или ниже
129
среднего значения, следует обратиться к врачу. По наблюдениям Ревича, люди, у которых наблюдается такой сдвиг, больны или вскоре должны заболеть. Так как тест на рН носит общий характер, он не может служить основанием для постановки конкретного диагноза, но, тем не менее, указывает на нарушение обмена веществ, которое может быть серьезным.
Необходимо помнить, что ни один из домашних тестов не заменяет медицинского обследования. С другой стороны, хорошо, если ваш врач будет знать о ваших наблюдениях. Если врач не посчитает эту информацию важной, серьезно задумайтесь, не следует ли обратиться к другому врачу.
Не забывайте, что рН мочи дает важную информацию о состоянии на внеклеточном уровне. Она не отражает нарушения равновесия на уровне цитоплазмы. Чтобы обнаружить нарушение равновесия на уровне цитоплазмы, необходимо измерить содержание калия в крови или кальция в моче. Это может сделать только врач.
Ревич указывает, что среднее значение содержания калия в крови составляет 3,8 мэкв/л. Если содержание калия всегда оказывается ниже, нарушение обмена веществ носит катаболический характер, если выше — анаболический. Поэтому следует сделать анализ рано утром и поздно вечером. Если оба значения окажутся выше или оба же окажутся ниже нормы, скорее всего, равновесие нарушено.
Средний показатель для кальция составляет 2,5. Этот тест также следует делать утром и вечером. Значения должны колебаться выше и ниже указанной цифры. Если оба показания ниже 2,5, вероятно наличие катаболического состояния. Если обе цифры выше, возможно, развилось анаболическое состояние. После этого врач может предчожить сделать серию анализов.
У онкологических больных тест на кофе и яйца и соблюдение соответствующей диеты не заменяют медицинского лечения. Было бы также ошибкой думать, что хирургическая операция, стандартная химиотерапия или лучевая терапия с сочетании с соблюдением диеты имеют терапевтическую ценность. Хотя в этом случае не повредит изменение диеты соответствующим образом, эти методы лечения настолько влияют на кислотно-щелочной баланс, что привести его в норму только за счет пищи невозможно.
Приведу результаты исследования, изложенные в статье, опубликованной в «Журнале Национального института раковых заболеваний» 15 сентября 1993 г. Крупномасштабное исследование на пациентах с разными онкологическими заболеваниями показало, что химиотерапия дает надежные результаты только в 3% случаев. Еще у 4% пациентов «продолжи-тельность выживания была довольно большой», плюс рвота, выпадение волос и смерть при очень незначительном эффекте.
Каждый человек должен иметь возможность самостоятельно выбирать вид лечения.
Не надо забывать, что метод Ревича основывается на использовании фракционированных липидов, нерастворимых в воде. В демонстрации, которую провел д-р Ревич при участии д-ра Джексона в Мехико, использовались не липиды, а кислотный и щелочной растворы. Они дают временное облегчение болей, но не лечат рак. Поэтому не пытайтесь использовать соду или кислые растворы для лечения. Это не поможет. При повторных приемах таких веществ боли могут на короткое время стихать, но в долговременном плане это может принести вред и отодвинуть
начало лечения.
Если вы решите воспользоваться рекомендациями по диетическому питанию, сначала поговорите со своим врачом, потому что некоторые виды пищи плохо совместимы с определенными лекарственными препаратами, которые вы получаете.
Если вы воспользуетесь перечнем продуктов, приведенным ниже, и найдете, что они дают вам временное облегчение от болей, тем лучше. Пусть он помогает вам, показывая, когда следует искать профессиональной медицинской помощи.
Примечание. Те, кто уже пользовался другими диетами, рекомендуемыми для уменьшения риска возникновения онкологических заболеваний (диетой Джерсона и др.), обратят внимание, что некоторые виды продуктов, приведенные в перечне Ревича, авторы других программ исключают из рациона. Причина относительно проста. Авторы большинства диет рекомендуют для профилактики рака и более успешного лечения избегать пищи с большим количеством кислот. Для Америки это актуально, поскольку в целом в рационе американцев много кислоты. Поэтому включение щелочных продуктов большинству людей идет на пользу. Однако некоторые из подхо-дов не учитывают потенциальную опасность перегружения рациона щелочами.
Так как после обработки пищевые продукты часто меняют свои свойства на противоположные, приведенный перечень пригоден только для оценки продуктов в их натуральном виде, если нет
130
никаких других пояснений. Продукты, состоящие из многих ингредиентов, перечисленных на упаковке, трудно оценить в отношении того, какое действие — анаболическое или катаболическое — они оказывают, что может быть еще одной причиной, по которой стоит употреблять необработанную пищу.
Когда вы просмотрите перечень продуктов, вы заметите, что некоторые из них, считающиеся кислыми, такие как мясо и каши, помещены в колонку анаболических продуктов, а те, которые принято считать щелочными, такие как соевый соус и овощи, отнесены к анаболическим. Это происходит потому, что между понятиями катаболизма или анаболизма нет 100%-ной корреляции с понятиями «кислый» и «щелочной». Поэтому не следует путать вещества, обладающие катаболическими или анаболическими свойствами, с веществами, дающими кислую или щелочную реакцию.

Катаболические пищевые продукты http://doodoo.ru/smiles/wo/declare.gif

Мясо Орехи
Хлеб Каши Яичница Майонез
Сыр
Любые жареные блюда
Вишня
Клюква
Макароны
Кислая капуста
Сардины
Тунец
Лососевый жир
Жир из печени трески
Жиры разных рыб

Анаболические пищевые продукты http://doodoo.ru/smiles/wo/declare.gif

Молочные продукты
фрукты
Сахар
Зеленые овощи
Яйца всмятку
Соевый соус
Творог
Шоколад
Алкоголь
Кофе и черный чай
Масло сливочное
Мед
Свежая рыба
Мороженое
Овощи
Сливки
Оливковое масло
Подсолнечное масло
Кукурузное масло
__________________

+1

20

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ С КАТАБОЛИЧЕСКИМИ СВОЙСТВАМИ

A, D, В6, В12, селен, магний, кальций, барий, стронций, марганец, кобальт, медь, серебро, крем-ний, свинец, сера

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ С АНАБОЛИЧЕСКИМИ СВОЙСТВАМИ

В1, В2, ниацин, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, Е, К, цинк, рутин, натрий, литий, калий, хром, железо, никель, бор, висмут, фтор, хлор

ВРАЧ, КОТОРЫЙ ИЗЛЕЧИВАЕТ РАК ГОРМОНЫ С КАТАБОЛИЧЕСКИМИ СВОЙСТВАМИ

Тестостерон, адреналин, прогестерон

ГОРМОНЫ С АНАБОЛИЧЕСКИМИ СВОЙСТВАМИ

Кортизон, стильбэстрол, дезоксикортикостерон, инсулин

ВЕЩЕСТВА С КАТАБОЛИЧЕСКИМИ СВОЙСТВАМИ

Аспирин, дигиталис, атропин, хинин, пенициллин, стрептомицин, ауреомициы, сульфатиозол, сульфамеразин, ацетофенитидин, аминопирин, антипирин, хлороформ, экстракт печени

ВЕЩЕСТВА С АНАБОЛИЧЕСКИМИ СВОЙСТВАМИ

Кодеин, кокаин, морфин, героин, фенобарбитал, пентобарбитал, кофеин
ХИРУРГИЧЕСКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО — оказывает очень сильное катаболическое действие
ЛУЧЕВАЯ ТЕРАПИЯ — очень сильное катаболическое действие
ХИМИОТЕРАПИЯ — оказывает или очень сильное анаболическое, или очень сильное катаболическое действие, в зависимости от используемого препарата
Далее приведен перечень расстройств, которые иногда вызываются нарушением обмена вешеств и по своей природе носят или катаболический, или анаболический характер:
Катаболическое состояние: бессонница
Анаболический характер: сонливость
Катаболическое состояние: поносы
Анаболическое состояние: запоры
Катаболическое состояние: задержка жидкости в организме
Анаболическое состояние: частые мочеиспускания
Катаболическое состояние: запавшие глаза
Анаболическое состояние: выступающие вперед глаза
Катаболическое состояние: замедленное сердцебиение, если есть патология
Анаболическое состояние: учащенное сердцебиение или аритмия
Катаболическое состояние: низкое кровяное давление
Анаболическое состояние: высокое кровяное давление
Катаболическое состояние: пониженная нормальная температура
Анаболическое состояние: повышенная нормальная температура
Катаболическое состояние: ревматоидный артрит
Анаболическое состояние: остеоартрит
Катаболическое состояние: мигрени
Анаболическое состояние: судорожные припадки
Катаболическое состояние: боли усиливаются после еды и во второй половине дня и вечером
Анаболическое состояние: боли усиливаются на пустой желудок, утром и в первой половине дня
Катаболическое состояние вызывается ожогами, порезами, характеризуется выпадением волос
Для анаболического состояния характерны хронические вирусные заболевания
132
Заметьте, что морфин, прокали, демерол и кодеин — вещества с анаболическими свойствами. Поэтому неудивительно, что эти обезболивающие менее эффективно снимают боли у онкологических больных с нарушением обмена в сторону усиления анаболизма. Заметьте также, что эти препараты обычно назначают для снятия болей после хирургических вмешательств. Хирургические вмешательства вызывают сдвиг в сторону усиления катаболизма, поэтому эти средства могут принести сильное облегчение.
Ревич рекомендует больным с анаболическими нарушениями избегать кофе, сахара, сливок, соевого соуса, шоколада, мороженого, алкоголя и столовой соли с калиевым заменителем. Нужно выбирать только соль, которая содержит достаточное количество катаболических минеральных веществ.
Больным с катаболическими состояниями по тем же причинам следует избегать консервированных мясных и рыбных продуктов, сыров, яичницы и майонеза. Им нельзя употреблять более одной рюмки алкоголя, и эту рюмку нужно выпивать обязательно во время еды.
Для временного облегчения катаболической боли Ревич предлагает теплые ванны (они высвобождают стеролы) с добавлением в воду 40—50 капель соевого соуса или лимонного сока. Однако не следует долго находиться в ванной, сауна также противопоказана.
Для временного облегчения анаболических болей Ревич рекомендует принять бикарбонат натрия, съесть две сардины или майонез. Сэндвич с тунцом и майонезом содержит сразу три катаболических продукта. Добавление салатных листьев, конечно, слегка уменьшит катаболические характеристики сандвича (Сандвич с тунцом — распространенное американское обеденное блюло: консервированное в собственном соку мясо тупца с листьями салата и майонезом, помещенное между двумя ломтями хлеба. (Прим, пер.),).
Д-р Ревич нашел причину, почему большие количества хлорида натрия способствуют повышению давления: и натрий, и хлорид натрия обладают анаболическими свойствами, их влияние больше сказывается на тканевом уровне. Ревич отметил, что хлорид калия по этой причине не может быть удачным заместителем хлорида натрия для людей с высоким кровяным давлением.
Ревич провел исследование на кроликах, у которых, когда их кормили пищей с высоким содержанием холестерина, артерии оказывались забиты бляшками. Первой группе кроликов давали пищу с высоким содержанием холестерина, но без соли. У этих кроликов развивалось уплотнение артерий.
Вторую группу кормили пищей с высоким содержанием холестерина и хлорида натрия. У этих кроликов уплотнение артерий было еще более сильно выражено.
Третьей группе давали ту же пищу с высоким содержанием холестерина и продукт, известный как Corrected Salt (соль улучшенного состава), состоящий из хлорида натрия с небольшой добавкой магния и серы (два последних вещества обладают ката-болическим действием на тканевом уровне). У этих кроликов артерии почти не пострадали.
Четвертой группе кроликов давали обычную для них пищу. У этой группы к концу исследования артерии были в норме. Corrected Salt одно время производила небольшая фирма в штате Джорджия, сейчас этого продукта нет в продаже. Однако результаты исследования свидетельствуют о том, что нужна соль с небольшими добавками катаболических элементов — магния и серы.
Любое лечение, не учитывающее фундаментальное значение нарушения процессов анаболизма и катаболизма и состояния липидной системы защиты организма при таких заболеваниях, как рак, может быть опасным. В частности, хирурги, специалисты по химиотерапии и лучевой терапии не принимают во внимание влияние этих методов на фундаментальное свойство биологических процессов — дуализм. Поэтому пациенты, которые полагаются на традиционные методы лечения, должны знать, что подвергают себя риску. Что касается химиотерапии, то возможно, что через 50 лет врачей-химиотерапевтов будут сажать в тюрьму, если они будут использовать препараты, которые на сегодня считаются стандартными.
Небольшое отступление. Не сердитесь, если близкий вам человек, больной раком, не захочет прекратить стандартное лечение. Все мы учимся с разной скоростью. Каждый имеет право выбора того медицинского лечения, которое он считает полезным. Люди курят, пьют и соглашаются на химиотерапию, лучевую терапию и хирургические вмешательства.

Все мы живем и умираем. Никто из нас не совершенен. Любите своих близких и давайте им возможность поступать так, как они считают нужным.  http://doodoo.ru/smiles/wo/encore.gif

+1

21

К Ревичу нужно прислушиваться есть правильные выводы. :idea:

+1

22

Веды

Лекции о питании

http://audioveda.ru/audio?id=1074

Как с помощью диеты питания можно вылечить много болезней, сами себе.
:music: длительность: 1 час 28 мин кодек: MP3 64kbps 44.1kHz Загрузок: 5498

Итак, существует 6 основных вкусов:

1. Сладкий вкус.
2. Кислый вкус.
3. Остры вкус.
4. Горький вкус.
5. Соленый вкус.
6. Вяжущий вкус.

Описание изначальной природы вкусов, их воздействий на доши организма. Вкус как лакмусовая бумажка указывает на качества продукта питания. Лечение на основе понимания правил питания. Ответы на вопросы.

Отредактировано neli4ka (Понедельник, 19 сентября, 2011г. 16:02:33)

0

23

Так чуть-чуть вам для развлечения.

В целом женщине благоприятнее иметь проблемы с левой стороны   http://i.smiles2k.net/padre_smiles/samtakoj.gif , а мужчине - с правой, потому что, проблемы своей природы, решаются собой, а проблемы чужой природы решаются судьбой. Если у женщины, проблемы с правой стороны какие-то (здоровье), то судьба будет ее мучить, а если с левой стороны у женщины, то она сама должна с чем-то справиться. Если у мужчины проблемы с левой стороны, значит, судьба его будет мучить, проблемы с правой стороны, значит, он сам должен справиться.

Вот эти правая и левая сторона, это настолько удивительная вещь, существует целая наука, называется Прашна, в Ведах. http://funportal.info/smiles/smile146.gif  Прашна, означает вопрос. И этот вопрос означает – знаки. Знаки жизни, знаки судьбы, это очень важная вещь. Если у мужчины дергается левая рука, левый глаз, дергается щека с левой стороны, дергается левая нога, это значит, судьба навалилась на него. В его жизни произойдут какие-то события, которые он не сможет контролировать, это значит, что-то в его жизни происходит то, с чем он не сможет справиться, особенно, если немеет левая рука (неожиданно), она дергалась, и она начинает неметь, сжимать ее начинает, хочется руку сжать (левую), это значит, что у мужчины разрушится семья или еще что-то произойдет в ближайшее время. Это называется – знаки судьбы.

У женщины тоже самое происходит с правой стороны, если у женщины дергается правая щека, правый глаз, правая рука, правая нога, значит, что-то происходит в ее жизни то, что она не может контролировать, чем она не может управлять. Если у мужчины с правой стороны дергается, это значит, что-то хорошее в жизни придет к нему, а если у женщины с левой стороны дергается, значит у ней что-то хорошее в жизни придет.

0

24

Как разнообразить питание.(злаковые) :idea:
Понедельник-рис,
Вторник - ячмень,
Среда -просо,
Четверг-рожь,
Пятница- овес,
Суббота- кукуруза,
Воскресенье-пшеница... http://doodoo.ru/smiles/wo/cook.gif

0

25

Всем привет! Питание должно быть на чистой воде.

0

26

Brok написал(а):

Всем привет! Питание должно быть на чистой воде.

Ссылка удалена т.к. это реклама. Фильтры полезны, но обоснования нет. Когда питание помогает ,а когда вредит.

0


Вы здесь » Питание твой образ жизни. » Рецепты ЗОЖ » Когда питание помогает ,а когда вредит.